Jak se pozná dna
Dna je zánětlivé onemocnění kloubů projevující se zvýšenou hladinou kyseliny močové v krvi neboli hyperurikémií. Kyselina se přemění v drobné krystalky, které se laicky řečeno zabodávají do okolní tkáně (zejména do kloubů), vyvolávají zánět a způsobují bolest. V těle kyselina močová vzniká při rozkladu potravin, které obsahují velké množství purinů, nacházejících se především v mase a vnitřnostech. Objevuje se také při renální (ledvinové nedostatečnosti) a dalších interních poruchách.
Nejčastěji se dna vyskytuje u mužů (až 90 % případů) ve středních letech, a to obzvlášť tehdy, kdy k ní mají genetické sklony. Ohrožené jsou však i ženy po menopauze a lidé s onemocněním ledvin. Doprovázena bývá obezitou, cukrovkou, vysokým krevním tlakem a cholesterolem.
Obvyklá horní hranice je 6,8 mg kyseliny močové na 1 dl krve. Cokoli nad 7 mg/dl se považuje za zvýšenou hladinu a mohou se objevit první příznaky. U žen je podle některých zdrojů tato hranice ještě nižší: 5,7 mg/dl.
Nadměrná hladina kyseliny močové v krvi vznikne často tehdy, pokud člověk není dostatečně vybaven enzymy, které látky purinového charakteru odbourávají. Přitom vybavení enzymy je vrozené! Pokud je člověk enzymy vybaven méně a zatěžuje organismus potravou bohatou na purinové látky, dojde k onemocnění.
Příznaky a fáze onemocnění
Asymptomatická hyperurikémie
V této fázi se nemoc nemusí nijak projevovat a postižený často ani necítí žádnou bolest. Jediným příznakem je zvýšená hladina kyseliny močové. Pouze necelá 1/3 lidí se zvýšenou hladinou kyseliny močové v krvi pocítí příznaky dny. Nezanedbávejte tedy prevenci u obvodního lékaře.
Akutní záchvat
Často přichází velmi rychle a nečekaně. Typická je vysoká citlivost a bolestivost kloubů. Postižený bývá často palec u nohy, který oteče, zčervená a je velmi citlivý na dotyk. Kůže na palci je tak vypnutá, že se až leskne, jde o takzvaný zrcátkový fenomén.
Dna postihuje také kotníky, kolena, zápěstí nebo klouby prstů ruky. Bolest nastupuje náhle, obvykle brzy ráno, a je tak intenzivní, že člověka nenechá v klidu spát. K těmto potížím se může přidat i zvýšená teplota a zimnice. Soubor všech uvedených příznaků často vzniká při působení stresu, po úrazu nebo po nadměrné konzumaci alkoholu a potravin obsahujících puriny.
Interkritické období
Po akutním záchvatu dny přichází období klidu, kdy potíže odezní a člověk se cítí zcela zdravý. Toto období trvá obvykle 6 měsíců až 2 roky. Některým se intervaly mezi akutními záchvaty a obdobím klidu zkracují, zato bolest ztrácí na síle.
Chronická tofózní dna
Do kloubní chrupavky a blízkého okolí kloubu se ukládají uzlovitá ložiska krystalků kyseliny močové (takzvané tofy). Kvůli opakujícím se zánětům a hromadění solí kyseliny močové a nukleových kyselin dochází k postižení a degeneraci kloubů. Ty začínají být zdeformované a ztrácejí pohyblivost. Kyselina močová může vykrystalizovat až v močové kameny. Nezřídka bývají postižené i uši, což se projevuje drobnými boulemi na ušních lalůčcích.
Jak vyplavit kyselinu močovou z těla
Pokud se z kyseliny močové v kloubech vytvoří krystalky, vzniká onemocnění zvané dna, které se vyznačuje prudkými a často až nesnesitelnými bolestmi. Odstranění kyseliny močové z těla je možné i přírodní cestou pomocí detoxikačního nápoje.
Recept
Ingredience: 2 stonky celeru, 1 odřezek kořene zázvoru o délce 2 až 3 cm, šťáva z 1/2 citronu, 1 středně velká okurka
Postup: Všechny suroviny dobře omyjte. Oloupejte zázvor. Okurku a stonky celeru nakrájejte na menší kousky. Veškerou zeleninu vložte do odšťavňovače a odšťavněte. Nakonec do džusu vymačkejte šťávu z poloviny citronu a dobře celé promíchejte.
Účinky jednotlivých složek
Celer obsahuje látky, které podporují tvorbu moči, tedy i vyplavování kyseliny močové ven z těla. Dále snižuje zadržování tekutin v těle, zmírňuje projevy artritidy a uvolňuje svalové napětí.
Okurka obsahuje velmi malé množství purinů, z nichž vzniká kyselina močová. Měla by být proto součástí diety s nízkým obsahem těchto látek. Je také vysoce alkalická, což napomáhá k neutralizaci kyseliny močové.
Zázvor je zase známý svými protizánětlivými vlastnostmi. Pomáhá tak snižovat zánětlivé procesy, které dnu nevyhnutelně provázejí, a také účinně tlumí bolesti.
Citron stimuluje tvorbu uhličitanu vápenatého, který následně neutralizuje kyseliny, včetně kyseliny močové. Citron obsahuje rovněž vysoké množství vitaminu C a dalších látek, které napomáhají regeneraci tkání, a podporuje tak hojivé procesy v těle.
Užívání
Detoxikační džus pijte 2krát denně. Užívejte ho, dokud nenastane zlepšení vašeho zdravotního stavu. Kromě vyplavení kyseliny močové z kloubů zároveň pročistí celé vaše tělo a dodá vám mnohé potřebné nutriční látky, jako jsou vitaminy, minerály a enzymy. Ty budou zapotřebí v procesu následného hojení.
Kysané zelí
Domácí nakládané kysané zelí lze konzumovat při onemocnění dnou. Bílé zelí ve 100 g obsahuje 13 a zelí červené 17 purinů. Kysané zelí obsahuje ve 100 g 8 purinů.
Dna a citronová šťáva
Citron je patrně jediný prostředek, který pomáhá rozpustit výrůstky na kostech, jež se vytvořily vlivem usazování kyseliny močové. Při dně se doporučuje, dle alternativní medicíny, každý den citronovou šťávu nejenom pít, ale také si ji vtírat na postižená místa. Pokud se vám zdá vymačkaný citron příliš kyselý, rozřeďte ho vodou a pijte ráno na lačný žaludek. Zpočátku si do sklenice s vodou vymačkejte pouze čtvrt citronu. Postupně dávku zvyšujte a zároveň sledujte svůj zdravotní stav.
Přírodní léčba dny stravou
Některé přírodní prostředky mohou při léčbě dny pomoci. Pokud však máte velmi náhlé nebo intenzivní bolesti, obraťte se raději na svého lékaře, než se pokusíte aplikovat některý z níže uvedených léků.
Třešně nebo třešňový džus
Třešně jsou, ať už kyselé, sladké, červené, černé, ve formě extraktu, šťávy nebo syrové, velmi populárním a potenciálně úspěšným domácím lékem pro mnoho lidí. Třešně dokonce mohou pomoci jako prevence proti výskytu dny.
Hořčík
Hořčík je minerální látka, jejíž nedostatek může zhoršit chronický zánětlivý proces v těle. Zkuste užívat hořčíkové doplňky. Nebo jíst denně jídla, která jsou bohatá na hořčík. Tato kúra může snižovat i riziko vzniku dny nebo výskyt dny dlouhodobě, a to převážně u mužů.
Zázvor
Zázvor je bylina účinná na zánětlivé stavy. Lokální použití zázvoru snižuje bolest související s kyselinou močovou při dně. U pacientů s vysokou hladinou kyseliny močové (hyperurikémie ) je možné snížit vnitřním užíváním zázvoru hladinu kyseliny močové v séru.
Na obklad použijte 1 polévkovou lžíci nastrouhaného čerstvého zázvoru a nechte louhovat v hrnku s vařící vodou. Do vlažné směsi namočte žínku a následně přiložte na postižené místo po dobu 15 až 30 minut. Je možná kožní reakce, proto je nejlepší nejprve provést test na malé části pokožky.
Pro vnitřní užívání použijte 2 lžičky nastrouhaného čerstvého zázvoru a vylouhujte 10 minut v hrnku s teplou vodou. Užívejte 3 šálky denně.
Mix teplé vody s jablečným octem, citronovou šťávou a kurkumou
Tato kombinace může pomoci s léčbou dny. Šťávu z poloviny citronu dejte do teplé vody, dále přidejte 2 čajové lžičky kurkumy a 1 čajovou lžičkou jablečného octa. Pijte dvakrát až třikrát denně.
Celer
Celer je potravina, která se tradičně používá k léčbě močových problémů. Přiměřené množství celeru pro léčbu dny není zdokumentováno. Zkuste jíst celer několikrát denně, zvláště syrový řapíkatý celer, nebo jej užívejte ve formě zeleninové šťávy. Také jej lze přijímat jako potravinový doplněk.
Kopřivový čaj
Tento bylinný prostředek může snížit zánět a bolesti u dny. Chcete-li zkusit kopřivový čaj, svařte šálek vody s 1 až 2 čajovými lžičkami sušené kopřivy. Vypijte až 3 šálky denně.
Pampeliška
Pampeliškové výtažky a doplňky se používají ke zlepšení funkce jater a ledvin. Také mohou snížit hladinu kyseliny močové u pacientů s rizikem poškození ledvin. Můžete užívat ve formě čaje, extraktu nebo potravinového doplňku.
Ibišek
Je zahradní květina, která se používá do pokrmů nebo jako čaj a tradiční bylinný přípravek. Ibišek může snížit hladinu kyseliny močové. Můžete užívat čaj nebo bylinné extrakty v podobě potravinových doplňků.
Obklady
Zkuste aplikovat studenou nebo horkou vodu jako obklady na zanícené klouby. Nejčastěji jsou doporučovány studené obklady či koupele postižených míst. Někdy může být účinný i ledový obklad. Namáčení v horké vodě se obvykle doporučuje jen tehdy, když zánět není tak intenzivní. Rovněž mohou být užitečné střídavé aplikace na podkladě skotských střiků.
Jablka
Jablka obsahují kyselinu jablečnou, která snižuje kyselinu močovou. Obsahují ovšem také fruktózu, která může vyvolat hyperurikémii, což vede ke vzniku dny. Konzumace jednoho jablka denně je ale dobrá pro celkové zdraví.
Banány
Banány jsou bohaté na draslík, který napomáhá správnému fungování tkání a orgánů v těle. Banány také obsahují cukry, včetně fruktózy, což může mít nepříjemný vliv na dnu. Jezte tedy jen jeden banán denně.
Síran hořečnatý
Epsomská sůl je bohatá na hořčík a ten může snižovat riziko vzniku dny. Do vany s vodou vsypte 1 až 2 šálky této soli a udělejte si příjemnou koupel, ve které setrvejte 20 minut.
Přírodní léčba bolesti
Na bolest při dně kromě léků od lékaře můžete použít...
Ledové obklady
Vezměte si sáček s ledem, zabalte jej do tkaniny a přiložte na postižené místo.
Pijte spousty tekutin
Pokuste se vypít cca 16 šálků tekutin denně, z toho polovinu vody.
Vyvarujte se alkoholu
Když máte bolesti, je důležité vyhnout se alkoholu, zejména pivu, které obsahuje vysoké množství purinů. Tělo vytváří kyselinu močovou, když metabolizuje puriny. Dále alkohol inhibuje vylučování kyseliny močové z těla.
Chůze s hůlkami
Ač se to zdá jako vtip, chůze s hůlkami pomůže odplavit kyselinu močovou a tím zmírnit bolest.
Poloha končetiny
Položte končetinu na polštář tak, aby byla výše než hrudník. Tato poloha vám může pomoci zmírnit otoky a následný tlak a bolest. Při spánku je vhodné mít postel bez pelestí. Lehněte si na břicho a končetiny položte tak, aby se nedotýkaly podložky a bolestivé prsty byly volné.
Ponožky
Při akutním záchvatu si upravte ponožky tak, že ustřihnete špičku, abyste mohli mít volné prsty.
Relaxace
Pokuste se relaxovat a uvolnit se. Stres se může podílet na vzniku dny. Sledujte film, promluvte si s přítelem, přečtěte si knihu nebo poslouchejte hudbu.
Upravte stravu
Vyvarujte se vysoce purinových potravin, jako jsou měkkýši, červené maso, sladké pečivo a omáčky.
Tip: Pokud máte dnavý záchvat nebo akutní bolest, nikdy neužívejte aspirin, ten může ataku zhoršit.
Autor: © Mgr. Světluše Vinšová
Foto: © Nonly